Išpardavimas
The School of Life

Knyga. Anxiety

  • €20,00

Meditacija nerimastingam protui.

Iš tiesų, visi nerimaujame kur labiau nei esame linkę manyti. Dienomis ir naktimis mus jaudina tiek daug: ar išsipildys mūsų viltys, ar patiksime kitiems, ar žmonėms, kurie mums rūpi, viskas bus gerai, ar pavyks išvengti nusivylimo ir sielvarto...

Labai dažnai mes užgniaužiame savo nerimą arba stengiamės išvengti tiesaus žvilgsnio į jį. Mes gėdijamės nerimo, jaudinamės dėl jo, ir galų gale jaučiamės izoliuoti ir dar labiau sunerimę. Bet tai neprivaloma. Nerimas yra labai įprastas dalykas, ir kaip daugelis dalykų keliančių įtampą mūsų protui, jį galime suprasti ir suvaldyti. Mes visi nusipelnėme kasdien pabusti be blogos nuojautos jausmo.

Ši knyga yra nerimo vadovas: kodėl mes jį jaučiame, kaip jį išgyvename, kai jis ištinka ir ką galime padaryti patekę į jo įtaką. Rašinių serijose į nerimo temą žiūrima keliais kampais, o pasakojimo tonas yra atjaučiantis ir praktiškas, gerąja prasme.

Mes per ilgai kentėjome bandydami suvaldytii nerimą. Čia - pagaliau - kelias į ramesnę, gailestingesnę sau ir lengvabūdiškesnę ateitį.

Knygos temos apima:
• Kaip mes galėtume būti ne tik ...?
• Nerimas ir jo evoliucija
• Nerimas ir šiuolaikiniai laikai
• Nerimo atmainos
• Idealus gyvenimas neramiems

Ištraukos iš knygos:

On Happiness & Anxiety

“There is nothing greedy or stupid about happiness. The ability to take appropriate satisfaction from the good times is a profound psychological achievement.”

On Self-Hatred & Anxiety

“The cure is to remind the anxious person that we are not inherently wretched, that we have a right to exist, that past neglect wasn’t deserved, that we should feel tenderly towards ourselves.”

On Stoicism & Anxiety

“We must always try to picture the worst that could happen – and then remind ourselves that the worst is survivable. The goal is not to imagine that bad things don’t unfold; it is to see that we are far more capable of enduring them than we currently think.”

Perskaitykite knygos ištrauką >>

DETALĖS
Kietais viršeliais knyga anglų kalba
111 puslapių | 200 x 170 x 15 mm | Spalvotos nuotraukos