The School of Life
Knyga. Calm
Mažai yra gebėjimų, kurie būtų tokie svarbūs, bet būtų taip nepraktikuojami kaip gebėjimas išlikti ramiam. Mūsų blogiausi sprendimai ir bendravimo patirtys dažnai įvyksta dėl ramybės ir "sveiko proto" praradimo, o tai veda nerimą ir stresą.
Laimei, sugebėjimas likti ramiam gali būti ugdomas ir tobulinamas.
Neprivalome likti ten, kur esame dabar: mūsų atsakas į kasdienius iššūkius gali pasikeisti dramatiškai. Galime mokytis išlikti ramūs ne tik praktikuodami lėtą kvėpavimą ar arbatų ceremonijas, bet svarbiausia - keisdami mąstymą!
Knyga "Calm" atskleidžia mūsų didžiausių stresų priežastis, pateikdama eilę įtikinančių, ar net komiškų argumentų, kuriais galime kovoti su panika ar įsiučiu.