Įžūlus, interaktyvus vedamas dienoraštis visiems, kurie nori nustoti būti nelaimingi ir, po velnių, pagaliau pradėti gyventi. Remiantis Priėmimo ir įsipareigojimo terapijos (ACT) principais, šiame leidinyje rasite 45 psichikos sveikatos užduotis ir klausimus apmąstymams, kuriuos galėsite atlikti pasitelkę bet kokias,  kūrybines priemones, kurias impulsyviai nusipirkote būdami prastos nuotaikos rankdarbių parduotuvėje.

Pasiruošę keisti savo gyvenimą pasitelkdami priėmimo galią? Kupinas užduočių ir pratimų, paremtų ACT metodika, ir pagardintas solidžia doze požiūrio bei ironijos, šis iliustruotas leidinys padės su humoru ir platesne perspektyva priimti neišvengiamas, kartais ne tokias gražias gyvenimo dalis, kad galėtumėte pradėti mėgautis tuo gyvenimu, kurį jau turite.

Autorė ir psichikos sveikatos temų kūrėja Christina Wolfgram supažindina skaitytojus su keturiais pagrindiniais žingsniais - nuo priėmimo iki įsipareigojimo.

Kiekviena užduotis sujungia smagumą ir terapinį poveikį, nuo pratimų su užpildomais tarpais iki gyvenimo sąrašų sudarymo, viską lydi autorės unikalios įžvalgos, pastebėjimai ir traumos užgrūdintas humoro jausmas.

Išbandykite - ką galite prarasti, išskyrus savo nelaimingumą?

DETALĖS
Matmenys - 140 × 190mm
Puslapiai - 144
Minkšti viršeliai
Knyga anglų kalba