Knyga. Rewire
Pakeiskite savo protą ir pakeiskite savo gyvenimą.
Ar esate susikūrę tam tikrą suvokimą apie save, kurį norėtumėte pakeisti?
Galvokite apie savo smegenis kaip apie techninę įrangą, o apie psichikos sveikatą - kaip apie programinę įrangą. Prieš atnaujindami programinę įrangą turime užtikrinti, kad mūsų techninė įranga gerai veiktų. Išmokę smegenų perprogramavimo pagrindus, galėsime sukurti naujus įpročius, pakeisti mąstyseną ir panaikinti nepageidaujamą elgesį, kad galėtume sukurti geriausią savo versiją.
Rewire - tai jūsų asmeninis vadovas, padėsiantis atskleisti neuromokslines priežastis, kodėl esame pasąmoningai užprogramuoti kartoti tam tikrus įpročius ir kaip galime atlikti arba atšaukti bet kokį elgesį, kad pasiektume geriausią psichinę savijautą.
DETALĖS
Matmenys - 218 × 136mm
Puslapiai - 352
Minkšti viršeliai
Knyga anglų kalba