Knyga. Breath

Nėra nieko svarbesnio mūsų sveikatai ir gerovei nei kvėpavimas. Įkvepiame ir iškvepiame, pakartojame tai apie 25000 kartų per dieną. Tačiau, net ir kartodami tai iš dienos į dieną, žmonės pamažu prarado gebėjimą kvėpuoti taisyklingai, ko pasėkoje atsirado sunkių pasekmių. Knygoje žurnalistas Jamesas Nestoras leidžiasi į kelionę aplink pasaulį atrasti slaptą mokslą pasislėpusį po senoviniais kvėpavimo metodais tam, jog galėtų sužinoti, kas mums nutiko ir kaip tai pataisyti. Naujausi tyrimai rodo, kad, padarius net mažiausias korekcijas mūsų kvėpavimo procese, mes galime pagerinti treniruočių kokybę, atstatyti sveiką miego režimą ir sumažinti knarkimą bei galime sustabdyti alergijas, astmą ir net autoimunines ligas. 

Remdamasis per tūkstančius metų sukaupta senovės išmintimi ir naujausiais moksliniais atradimais Nestoras tai, ką manėme žinantys apie elementariausias mūsų biologines funkcijas, apverčia visiškai aukštyn kojomis. 

DETALĖS 

Matmenys  19,8 × 12,9 cm
Puslapiai  304
Minkšti viršeliai

Knyga anglų kalba.