Knyga. Choose Joy

Apsisaugok nuo perdegimo ir pagaliau atrask pusiausvyrą, kurios taip ilgėjaisi, su šia saviugdos knyga moterims.

Gal pastarieji metai tave visiškai išsekino - tiek emociškai, tiek fiziškai - su visu neapibrėžtumu ir pokyčiais. Gal jauti, kad visko per daug, o nuolatiniai reikalavimai tavo laikui spaudžia iš visų pusių. Gal darosi sunku pajusti ryšį su tuo, kas anksčiau teikė džiaugsmo ir prasmės. O gal net nebeprisimeni, kas tai buvo. Jei atpažįsti save bent viename iš šių sakinių, sertifikuota pozityviosios psichologijos praktikė Sophie Cliff pasiruošusi tau padėti.

Knygoje „Choose Joy“ rasi tyrimais paremtų įžvalgų ir praktinių užduočių, kurios padės tau:
• Sumažinti stresą ir pakeisti savo reakciją į jį (nes užimtumas niekur nedings)
• Išsiaiškinti, kas iš tikrųjų svarbu tau, o ne tavo šeimai ar visuomenei
• Atskleisti savo pagrindines vertybes ir kitaip pažvelgti į tikslų siekimą
• Sustiprinti pasitikėjimą savimi ir suprasti, kad esi verta viso to džiaugsmo, apie kurį svajoji

Tyrimai rodo, kad džiaugsmas turi daugybę teigiamų poveikių sveikatai. Naudodamasi šios knygos įrankiais, gali kasdien žengti mažus, bet svarbius žingsnius link gyvenimo, kuris tave įkvepia, o ne sekina.

„Choose Joy“ - tai empatiška ir įgalinanti knyga kiekvienam, kovojančiam su perdegimu ar save ribojančiais įsitikinimais. 

DETALĖS
Matmenys: 220 × 150mm
Puslapiai - 184
Kieti viršeliai
Knyga anglų kalba