Užduočių knyga. Notes to Mindfulness Journal [Sage]

„Intelligent Change“ kartu su Chelsea Kauai pristato antrąjį „Notes to Mindfulness Journal“ leidimą - užrašų knygą, kuri kviečia trumpam sustoti, atsikvėpti ir pastebėti daugiau gražių akimirkų kasdienybėje.

Šis dienoraštis sukurtas tam, kad padėtų atrasti vidinę ramybę, išlaisvinti kūrybiškumą ir ugdyti dėkingumo įprotį. Tai ne dar vienas sąsiuvinis lentynoje, tai jaukus kasdienis palydovas, skatinantis geriau pažinti save ir dažniau pasidžiaugti mažais gyvenimo stebuklais.

„Intelligent Change“ ir Chelsea Kauai bendras kūrinys tinka tiek tiems, kurie dar tik pradeda rašyti dienoraštį, tiek tiems, kurie nori šį naudingą ritualą paversti nuolatiniu įpročiu. Kiekvienas puslapis švelniai primena: skirk kelias minutes sau.

Kasdieniai klausimai ir užduotys padeda:
• pastebėti, už ką šiandien gali būti dėkingas;
• geriau suprasti save ir savo jausmus;
• suderinti kasdienius veiksmus su tuo, kas tau iš tiesų svarbu.

O jei norisi tiesiog išlieti mintis ant popieriaus - vietos tam čia tikrai netrūksta. Viduje rasi ir savaitines refleksijas, papildomus klausimus įkvėpimui bei įpročių sekimo lentelę.

DETALĖS
Nedatuotas
Skirtas 3 mėnesių praktikai
Puslapiai - 249
Du 100 % medvilnės skirtukai
Natūralaus lino viršelis su auksinės folijos detalėmis
100 % perdirbtas FSC sertifikuotas popierius